Eigentlich muss man doch nur mal anfangen.

 Das. Der Titel.

Eigentlich muss man doch nur mal anfangen. Raus aus den alten Mustern und einfach mal machen.

Aber der schnelle Weg ist halt einfacher. 

Es kotzt mich an, dass Essen niemals in meinem Leben als "normal" angesehen werden kann. Ich kann Essen nicht einfach konsumieren, wie jeder andere Mensch auch.

Ein Mahlzeiten-Plan fördert mein Binge-Eating nur noch mehr. Meal-Prep, auf Deutsch auch "Vorkochen", sorgt nur dafür, dass ich die Mahlzeiten einer Woche schon an einem Tag aufessen. Am besten ist es natürlich, wenn man mit dem Kochlöffel noch nachstopfen muss. Damit auch wirklich jeder kleinste Winkel ausgefüllt ist.

Wie ich von einer Magersucht zum Binge-Eating komme? Gute Frage, nächste Frage. Setzen, 6. Vor allen Dingen auch die völlig falsche Frage.

Die Frage ist eher: warum habe ich überhaupt eine Essstörung entwickelt? 

Wenn die Seele Hilfe braucht, aber keine Hilfe bekommt, dann zeigt dir dein Körper schneller als dir lieb ist, wie es in dir drin aussieht. Dein Kopf spielt in diesem Szenario gar keine Rolle. 

Nimm mir doch nicht das Einzige weg, worüber ich in diesem Leben noch eine Kontrolle habe. Oder eben gar keine Kontrolle.